Pre Workout là tên gọi hợp nhất của một loạt các chất có trong loại thực phẩm bổ sung trước tập luyện giúp bạn tăng cường sự tỉnh táo, độ tập trung, khỏe mạnh của cơ bắp và cải thiện hiệu suất tập luyện trước mỗi buổi tập.
Pre Workout thường là ở dạng bột và có thể dễ dàng hòa tan với nước và uống trước khi tập luyện.
Trong khi Pre Workout có vô số các công thức của rất nhiều hãng thực phẩm bổ sung khác nhau và chúng không hề có tính nhất quán về bất kì 1 đơn vị và hàm lượng nào. Điều dễ thấy nhất đó chính là chúng chứa những thành phần giống nhau như: Beta-Alanine, Citrulline, Creatine, Axit Amin, Caffeine và bao gồm cả các chất tạo ngọt, nhưng mỗi hãng thực phẩm bổ sung sẽ có 1 công thức riêng chúng không hãng nào giống hãng nào.
