BCAA là viết tắt của "Branched Chain Amino Acid" là một chuỗi được cấu tạo bởi 3 loại axit amin đó là: leucine, isoleucine và valine. Trong đó Leucine là axit amin mạnh nhất bởi nó có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy xây dựng các mô cơ mới một cách mạnh mẽ.
BCAA có những tác dụng tuyệt vời:
- Sửa chữa các vết thương cơ bắp, phục hồi mô cơ bị tổn thương từ đó ngăn chặn được tình trạng dị hóa đưa cơ bắp trở về trạng thái đồng hóa.
- Giảm sưng tấy các mô cơ
- Tăng năng suất luyện tập, giảm căng thẳng mệt mỏi
- Giúp cho người ăn kiêng để giảm béo không bị mất cơ bắp
