CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỨC NĂNG TỐT CHO SỨC KHỎE

Ngô Mai Khanh
Thứ Bảy, 02/04/2022

NGƯỜI CÓ SỨC KHỎE HỌ CÓ NGÀN ƯỚC MƠ

NGƯỜI KHÔNG CÓ SỨC KHOẺ THÌ CHỈ CÓ MỘT ƯỚC MƠ DUY NHẤT

ĐÓ LÀ ĐƯỢC KHỎE MẠNH.

1. THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LÀ GÌ?

thực phẩm chức năng chỉ đơn giản là sản phẩm giúp bổ sung chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

1.1. Điểm đặc trưng của thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng có một số đặc điểm đặc trưng sau.

  • Có công thức bào chế riêng.
  • Công thức đã được nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng và được cấp giấy phép chứng nhận chất lượng.
  • Bổ sung những chất có lợi, loại bỏ những chất có hại.
  • Thường có tác dụng lên một hoặc nhiều cơ quan, chức năng trong cơ thể.
  • Nguyên liệu có nguồn gốc từ tự nhiên, có thể là động vật hoặc thực vật.
  • Có thể sử dụng liên tục và thường xuyên.
  • Không gây tác dụng phụ.
  • Được phân làm nhiều loại dựa trên tác dụng của chúng.
  • Có đối tượng sử dụng rõ ràng.

2. Top loại thực phẩm chức năng được ưa chuộng nhất hiện nay

2.1 VITAMIN TỔNG HỢP

Vitamin tổng hợp giúp bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe.

Công Dụng: Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, các vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa cùng một số dưỡng chất khác, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa.

 

Viên Uống Bổ Sung Dưỡng Chất Ostrovit Vitamin Vit&Min

2.2 DẦU CÁ OMEGA 3 HỔ TRỢ TIM MẠCH

Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Mọi người cần bổ sung Omega 3 vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được. Omega 3 gồm 3 loại chủ yếu là EPA, DHA, DPA. Vậy uống Omega 3 có tác dụng gì? Theo đó, Omega 3 mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh lý ở con người như:

  • Ngăn tác nhân gây bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch, trị bệnh viêm khớp dạng thấp và hỗ trợ điều trị trầm cảm.
  • Huyết áp: Omega 3 có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
  • Ngăn ngừa bệnh đông máu: Bởi Omega 3 giữ các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau, giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu.
  • Giảm mỡ trong gan: Nếu bạn cung cấp đủ lượng Omega 3 mà cơ thể bạn cần sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm với người bị mỡ gan không do bia rượu.
  • Phát triển não bộ và cải thiện thị lực: DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ và là thành phần chủ yếu của não bộ, võng mạc mắt.
  • Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, Alzheimer và giúp chống lại bệnh tự miễn, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh lupus, thấp khớp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và bệnh vảy nến.
  • Ngăn ngừa ung thư: Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ liều lượng Omega 3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%.
  • Bên cạnh đó, Omega 3 còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, kiểm soát lượng dầu của da, kiểm soát độ ẩm của da, ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn.

2.3 ASTAXANTHIN BÍ QUYẾT TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ

Astaxanthin là hợp chất được tìm thấy trong các loài sinh vật biển đặc biệt như tảo, cá hồi, tôm càng, tôm hùm và trứng cá,v..v Tuy nhiên, các loài động vật không thể tự tổng hợp được hoạt chất này, mà cần được bổ sung thông qua chế độ ăn.

LỢI ÍCH CỦA ASTAXANTHIN.

  • GIẢM STRESS, MỆT MỎI
  • KHÁNG VIÊM, GIẢM ĐAU
  • TỐT CHO DA, TÓC
  • TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

 

 

2.4  GLUCOSAMINE + MSM + CHONDROITIN GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

Cơ thể có hơn 200 loại xương với hình dạng và cấu trúc khác nhau. Từ 30 tuổi trở đi, quá trình xây dựng và tái tạo xương bị chậm lại, tốc độ phân hủy xương bắt đầu tăng lên khiến mật độ xương giảm dần đi. Đây là thời điểm bạn đứng trước nguy cơ bị nứt, gãy xương rất cao khi hệ xương khớp ngày càng yếu đi.

GLUCOSAMINE + MSM + CHONDROITIN với 3 thành phần chính đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng và bảo vệ xương khớp chắc khỏe.

  • Glucosamine là một loại đường amin và là tiền chất nổi bật trong quá trình tổng hợp sinh hóa của protein và lipid glycosyl hóa giúp giảm đau cho những người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc cột sống.
  • MSM (Methyl Sulfonyl Methane) là chất có chứa trong công thức hóa học nguyên tử lưu huỳnh được tìm thấy với hàm lượng lớn trong các loài cây như là cải xoăn, đậu,....

MSM có thể làm cho các phần sụn tại các khớp xương được phục hồi sau tổn thương một cách nhanh chóng, giúp tạo các lớp đệm cho xương trượt lên nhau để cơ thể di chuyển và hoạt động dễ dàng. Ngoài ra, MSM được biết đến với khả năng rất tốt trong việc chống oxy hóa, giảm thiểu những tổn thương gây ra bởi các gốc tư do của cơ thể.

CHONDROITIN (sụn vi cá mập): là thành phần chính của sụn có vai trò quan trọng giúp khớp chịu lực, giúp xây dựng toàn bộ các mô liên kết trên cơ thể bao gồm cả ở các khớp và đường tiêu hóa. Cơ chế hoạt động của nó là giữ nước, thêm dịch bôi trơn và độ linh hoạt cho các mô và khớp. Ngoài ra, có một số nghiên cứu chỉ ra Chondroitin làm nhiệm vụ chuyển hóa nước và chuyển hóa dinh dưỡng nuôi sụn làm cho sụn có độ mềm dẻo và vững vàng.

 

2.5 MELATONIN

Melatonin thường được chỉ định để điều trị rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ và mệt mỏi. Không giống như các loại thuốc ngủ khác, người sử dụng sẽ không bị lệ thuộc vào melatonin.

Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, đây là tuyến có kích thước bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ.

Thông thường, cơ thể bạn tạo ra nhiều melatonin vào ban đêm, thường bắt đầu tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong cơ thể con người, loại hormon này giảm dần theo độ tuổi. Tuổi càng cao thì hormon này tiết ra càng ít đi.

 

Viết bình luận của bạn