Ngưng uống Creatine, nỗi lo bắp cơ teo tóp, xẹp lép có thật sự là cơn ác mộng? Sự thật phũ phàng hay lời đồn thổi... Đọc tiếp
Liệu học sinh 16-18 tuổi có nên bắt đầu sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như Whey protein hay Pre-workout hay không là câu... Đọc tiếp
Đây là câu hỏi mà rất nhiều người tập luyện, đặc biệt là những ai đang trong giai đoạn phục hồi hoặc cần bổ sung dinh... Đọc tiếp
Thực hư chuyện uống sữa Mass Gainer gây béo bụng hay thực sự là "vũ khí bí mật" để tăng cơ hiệu quả? Đây là câu... Đọc tiếp