Bạn bước ra khỏi phòng gym với bộ đồ ướt đẫm mồ hôi, cảm giác mệt nhoài nhưng đầy tự hào. Trong đầu bạn vang vọng... Đọc tiếp
Giữa hai thế giới hình thể đầy mê hoặc, đâu là lựa chọn thực sự dành cho bạn: sự cân đối hoàn hảo hay khối cơ... Đọc tiếp
Câu hỏi muôn thuở của dân gymer: "Uống một chút rượu bia có sao không?". Là một chuyên gia vừa làm việc trong ngành dinh dưỡng... Đọc tiếp
Bạn có biết, giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất, đôi khi còn hơn cả buổi tập tạ hay khẩu phần protein... Đọc tiếp