SERIOUS MASS - LIỆU CÓ THỂ GIÚP NGƯỜI GẦY TĂNG CÂN NHƯ LỜI ĐỒN?

Nhiều người trong chúng ta phải vật lộn để tăng cân. Và nếu bạn là một trong số những người đó, hãy biết rằng một chế độ ăn uống giàu calo là điều bắt buộc để giúp cải thiện khối lượng cơ thể của bạn. Lượng calo của bạn phải cao hơn lượng calo bạn đang đốt cháy. 

Công thức để giúp bạn tăng cân hiệu quả đó chính: Tổng lượng Calo bạn nạp vào hàng ngày < Tổng lượng Calo bạn tiêu thụ trong ngày

Tuy nhiên, khi bạn xác định được mức calo bạn cần phải nạp vào hàng ngày nhưng rồi bạn lại bắt gặp những vấn như không có xu hướng thèm ăn, ăn được rất ít, lịch trình quá bận rộn để chuẩn bị bữa ăn. 

Thì đây là lúc các dòng sữa tăng cân sẽ xuất hiện để giải quyết những vấn đề được đề cập giúp bạn theo một cách đơn giản, tiết kiệm thời gian và hiệu quả nhất. 

Ngày hôm nay, chúng ta sẽ đi đánh giá một trong những dòng sữa tăng cân được đánh giá và chọn lựa nhiều nhất trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng với dòng sản phẩm có tên không thể nghiêm túc hơn ON SERIOUS MASS. 

Serious Mass của Optimum Nutrition là một trong những loại sữa tăng cân có hàm lượng calo cao tốt nhất hiện có trên thị trường và nhận được nhiều lượt đánh giá và xếp hàng nhất trên Amazon trên danh mục Mass Gainer với tổng 39.000 người đánh giá và 75% trong số đó đánh giá xếp hạng 5 sao.  

Tìm hiểu về Optimum Nutrition

Optimum Nutrition là 1 trong những đơn vị đầu tiên sản xuất thực phẩm bổ sung của ngành dinh dưỡng thể thao, tiên phong trong ngành với sự đổi mới và cung cấp một loạt sản phẩm chất lượng tốt nhất trên thị trường trong hơn ba mươi năm.

Là một phần của tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Glanbia, Optimum sở hữu các cơ sở sản xuất hiện đại và là một trong số ít các công ty dinh dưỡng thể thao sản xuất mọi loại sản phẩm.

Đảm bảo chất lượng thực hiện kiểm tra hàng ngày đối với các cơ sở sản xuất phải đạt tiêu chuẩn chất lượng (cGMPs) hiện hành, được đăng ký GMP. Đáng chú ý, Optimum cũng được kiểm tra nghiêm ngặt bởi các cơ quan bên thứ ba khác.

Hãng ON là một trong những nhà tài trợ hàng đầu toàn cầu cho nhiều môn thể thao, cả đồng đội và cá nhân, các sản phẩm của họ phải có chất lượng tốt nhất và nhãn mác phải có độ chính xác gần như hoàn hảo để cung cấp cho các vận động viên trong nước và quốc tế đã được kiểm tra thuốc.

Review tổng quan sữa tăng cân Serious Mass 

Serious Mass là gì? 

Serious Mass là dòng sản phẩm tăng cân chủ đạo của hãng Optimum Nutrition (ON), đây cũng là một dòng sản phẩm được đánh giá rất cao nhờ vào uy tín cũng như chất lượng tuyệt vời mà sản phẩm đem lại.

Sản phẩm được chấm tới 8.5 điểm trên trang bodybuilding.com hiện nay, đủ để bạn có thể thấy chất lượng sản phẩm cao đến đâu, luôn được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Với mục đích tăng cường lượng calo, Optimum Nutrition Serious Mass Gainer chứa 1.250 calo, 254 gam carbohydrate và 50 gam protein hỗn hợp trên mỗi khẩu phần 2 muỗng. 

Làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm nguồn đáp ứng đủ yêu cầu calo của họ trong ngày. 

Mass Serious cũng chứa 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm 3g creatine, 500mg glutamine và axit glutamic để giúp bạn tiếp tục tập luyện và phục hồi cơ bắp. 

Với nhiều hương vị để lựa chọn, bạn có thể tùy chỉnh theo ý thích bằng cách thêm trái cây đông lạnh, các loại hạt hoặc bơ đậu phộng để tăng thêm lượng calo và cải thiện hương vị

Đặc biệt là sự kết hợp hoàn hảo của những nguồn protein hấp thụ nhanh và nguồn Protein hấp thụ chậm tạo nên sự phát triển cơ bắp tối ưu mọi thời điểm.

Bao bì bên ngoài của ON Serious Mass

Hiện tại, Mass Serious có 2 kích thước chính là 6lbs và 12lbs. Trong đó 6lbs được sản xuất dưới dạng hộp và 12lbs được sản xuất dưới dạng bịch.

Mặt trước của sản phẩm vẫn đáp ứng đủ những thông tin cơ bản cần thiết nhất của sản phẩm như: Tên hãng, tên sản phẩm, lợi ích của sản phẩm đem lại, giá trị dinh dưỡng cơ bản, chứng nhận của cơ quan thứ 3, mùi vị, số lượng serving và kích thước của sản phẩm. 

Nếu ở mặt trước khá đơn giản thì ở phía mặt sau của sản phẩm thể hiện rất chi tiết về mọi thông tin của sản phẩm. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy đủ thông tin cần thiết với bảng thành phần dinh dưỡng, khuyến cáo sử dụng, cách sử dụng. Toàn bộ đều nằm được ở mặt sau một cách chi tiết.  

Tổng quan ưu nhược điểm của ON SERIOUS MASS

Ưu điểm: 
• Được sản xuất bởi một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất khi nói đến chất bổ sung dinh dưỡng 
• Với nhiều hương vị khác nhau để lựa chọn
• Đã kiểm tra chất bị cấm
• Hương vị tuyệt vời
• Giao diện mới, cùng chất lượng đáng tin cậy
• Một cách thuận tiện để tăng lượng calo, macro, vitamin và khoáng chất của bạn 
• Thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc cung cấp lượng calo cao cho mỗi khẩu phần ăn 

Nhược điểm:
• Không công bố nhiều các cơ quan đã kiểm định chất lượng sản phẩm
• Chứa chất gây dị ứng: trứng, sữa, đậu nành
• Vì chứa nhiều chất cho nên khả năng hòa tan chưa thực sự hài lòng khách hàng
• Số lượng Serving trên mỗi size khá là hạn chế so với các sản phẩm sữa tăng cân khác

Đánh giá chuyên sâu sữa tăng cân Serious Mass

Optimum Nutrition mô tả Serious Mass là sữa tăng cân tối ưu nhất cho người gầy muốn tăng cân hiệu quả và thực sự rất khó để tranh luận khi bạn đi sâu vào sản phẩm và thấy được những lợi ích và giá trị dinh dưỡng mang lại cho những người muốn tăng cân tốt đến mức nào. 

Thành phần chính của Serious Mass

Thông tin dinh dưỡng cơ bản trên mỗi Serving (336g bột ~ 2 muỗng )

• Calo: 1250
• Protein: 50 gram
• Carbohydrate: 252 gram
• Fat: 4 gram

Sữa tăng cân Serious Mass cung cấp cho chúng ta 1250 Calo, 50 gram Protein , 252 gram Carbs, các axit amin cao cấp, 25 Vitamin và khoáng chất khác nhau … cho một 1 lần dùng.

Nguồn Protein đến từ Protein từ Whey, Casein và trứng trong Serious Mass giúp tiêu hóa tốt, xây dựng lượng nạc lý tưởng nhanh và hiệu quả.

Hơn 250 gram Carbonhydate trong sữa tăng cân Serious Mass giúp cung cấp năng lượng cho buổi tập luyện chuyên sâu và hỗ trợ bổ sung lượng Glycogen. Sữa tăng cân Serious Mass còn tăng cường Creatine, L-glutamine & Glutamine Peptides, Choline, Inositol, PABA, và MCTs – các chất axit amin giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp.

Trong Serious Mass chứa 25 Vitamins và các khoáng chất khác giúp bổ sung Vitamin, chất chống Oxy hóa, giúp bạn bảo toàn kết quả tăng cân, không bị sút cân trở lại sau khi ngừng sử dụng. Đặc biệt hơn, trong Serious Mass chứa rất ít đường đơn, hàm lượng chất béo cũng thấp vì vậy bạn sẽ không phải lo lắng về lượng mỡ thừa. Với các thành phần này, Serious Mass là một sản phẩm dinh dưỡng tối ưu giúp tăng cân và phục hồi cơ bắp hiệu quả nhất dành cho người gầy, người hoạt động thể chất mạnh và lao động nặng

Serious Mass có chứa L-Glutamine

L-glutamine là một axit amin thiết yếu có điều kiện không chỉ liên quan đến phục hồi cơ bắp mà còn cả tăng cường hiệu suất tập luyện. L-glutamine thực sự có thể giúp cải thiện hiệu suất bằng cách kích thích tạo ra glycogen (carbohydrate dự trữ), giảm sự tích tụ các chất phụ gây mệt mỏi của quá trình trao đổi chất trong quá trình tập luyện và cải thiện khả năng phục hồi bằng cách giảm tổn thương cơ sau khi tập luyện.

Liệu ON Serious Mass có tốt và tăng cân hiệu quả không? 

Ở góc độ cung cấp năng lượng, Serious Mass là cách tăng cân hiệu quả là có (nếu áp dụng đúng hoàn cảnh), nhưng điều quan trọng là phải tập trung vào tình trạng tăng cân. Bất kỳ ai cũng có thể tăng cân, nhưng điều mà chúng ta thường hướng tới nhất là tăng khối lượng cơ thể nạc, thay vì khối lượng mỡ.

Thiết kế thành phần chuyên biệt hỗ trợ tăng cân – Serious Mass ON đủ khả năng đáp ứng nhu cầu tăng lượng calo cho quá trình tăng cân hiệu quả, đảm bảo 1250 calo. Với tỷ lệ carb-protein là khoảng 5: 1 chuẩn chỉnh. Một điểm cộng cho sản phẩm tăng cân này nữa chính là Serious Mass ON chỉ có 3,5 g chất béo mỗi khẩu phần.

Hiện nay với thành  phần ưu việt, Serious Mass ON đang là thực phẩm tăng cân có hàm lượng chất béo thấp nhất thị trường. Với hàm lượng lượng cholesterol và chất béo bão hòa cực thấp mang lại nhiều lợi ích cho người bổ sung.

Ngoài ra, khi chúng ta xem xét "nơi" phần lớn năng lượng đến từ đâu, chúng ta cũng có thể cho rằng sẽ có sự tích lũy thuận lợi hơn giữa khối lượng cơ thể nạc so với khối lượng chất béo. Cho ăn quá nhiều carbohydrate tạo ra sự gia tăng liên tục quá trình oxy hóa carbohydrate (sử dụng) và tổng tiêu hao năng lượng dẫn đến 75-85% năng lượng dư thừa được lưu trữ.

Ai nên sử dụng ON SERIOUS MASS ?

Nếu bạn là một trong những người khó tăng cân, kém ăn hoặc những người có lịch trình bận rộn để bao gồm giờ ăn cho bản thân, thì Optimum Nutrition Serious Mass là một lựa chọn tốt cho bạn. 

Xét về hương vị và độ hòa tan Optimum Nutrition Serious Mass có 3 hương vị: Chocolate, Vanilla, Banana

Trong khi bạn có thể đã quen với các loại thuốc tăng cân khác (đặc biệt là những loại sử dụng maltodextrin) thì vị không ngọt lắm, thay vào đó Serious Mass có vị khá tinh tế và cân bằng. Giá Kể cả những người kén ăn cũng có thể uống nước mà không bị đau họng.

Khách hàng đã mua và đánh giá là ngon nhất của 2 vị: Socola và Chuối, tuy nhiên vị của Serious Mass lại được đánh giá khắt khe 7/10 so với các dòng sữa tăng cân khác.

Đồng thời, độ hòa tan của Serious Mass dường như không được lý tưởng, vì khách hàng nói rằng phải mất khoảng 1-2 phút để lắc bột của Serious Mass.

Lời khuyên cho những người mới lần đầu sử dụng Serious Mass là không nên pha nguyên 1 Serving 2 muỗng sử dụng trong cùng 1 lần vào cùng 1 thời điểm trong ngày. Mà bạn nên chia 2 muỗng là 4 lần sử dụng tức là mỗi lần sử dụng bạn chỉ nên cho 1/2 muỗng để đảm bảo bạn không phải mất quá nhiều thời gian trong việc hòa tan sản phẩm. 

Hướng dẫn sử dụng Serious Mass hiệu quả

Đối với người mới bắt đầu sử dụng, Tuần đầu tiên nên có giai đoạn làm quen với sản phẩm: 

Dùng 1 muỗng chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 1/3 muỗng (theo vạch chia) với 200ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.

◾️ Lần 1: 1/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
◾️ Lần 2: 1/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
◾️ Lần 3: 1/3 muỗng ngay sau tập.

Từ tuần thứ 2, bắt đầu tăng lên với 2 muỗng/ngày. Chia làm 2 hoặc 3 lần sử dụng trong ngày, mỗi lần 2/3 muỗng (theo vạch chia) với 400 ml nước đun sôi để nguội, hoặc nước lạnh, sữa tươi hoặc nước hoa quả.

◾️ Lần 1: 2/3 muỗng sau ăn sáng 1 giờ.
◾️ Lần 2: 2/3 muỗng vào thời điểm giữa buổi chiều, sau ăn trưa tối thiểu 1 tiếng và trước tập 1 tiếng.
◾️ Lần 3: 2/3 muỗng ngay sau tập.

Lưu  ý:

- Nên lắc bằng bình lắc chuyên dụng, hoặc máy xay sinh tố mới đảm bảo độ tan của sản phẩm.
- Không pha với nước nóng.
- Sử dụng ngay sau khi pha, không để lâu, để tủ lạnh tích trữ.
- Duy trì chế độ ăn như trước khi sử dụng, hoặc ăn bổ sung nếu có thể sẽ giúp tăng cân tốt hơn.
- Sau khi tăng cân đủ, mà không sử dụng sản phẩm, sẽ không bị giảm cân nếu bạn ăn đầy đủ bù thêm dinh dưỡng cho cơ thể.

Thời gian tối ưu nhất để sử dụng Serious Mass

Tùy thuộc vào những gì bạn thấy thuận tiện nhất, Optimum Nutrition Serious mass có thể được tiêu thụ tốt nhất: 

1. Vào buổi sáng - bắt đầu ngày mới với một bữa ăn nhiều calo có thể giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Điều này cũng có thể có lợi cho những người đi làm muộn và không có nhiều thời gian để nấu nướng và chuẩn bị cho bữa sáng của họ. 

2. Sau khi tập luyện hoặc tập luyện cường độ cao - Mức glycogen trong cơ thể bạn giảm sau khi tập luyện, vì vậy, tiêu thụ đủ lượng carbs là rất quan trọng để giúp bổ sung lượng glycogen dự trữ của bạn. Trong khi protein cần thiết để cung cấp cho cơ thể bạn các axit amin cần thiết để giúp hỗ trợ sửa chữa và phục hồi cơ bắp. Điều này làm cho những người tăng cơ trở thành một bữa ăn tuyệt vời sau khi tập luyện.

3. Trước khi đi ngủ - uống Serious mass gainer trước khi đi ngủ giúp đảm bảo rằng cơ thể bạn có đủ protein để giúp cơ phục hồi sau quá trình tập luyện trong khi ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ giữ ít nhất 1-2 giờ giữa bữa ăn cuối cùng và giấc ngủ của bạn.  

Serious Mass 12lbs dùng trong bao lâu?

Khi đánh giá sữa tăng cân Serious Mass ON có tốt không?, chắc hẳn bạn cũng cần để ý tới kích thước của sản phẩm. Hãng Optimum Nutrition đã thiết kế sản phẩm Serious Mass với 2 kích thước khác nhau, bao gồm 6lbs và 12lbs, tương đương với 2,7kg và 5,4kg.

Với mỗi lần dùng tương đương hai muỗng gạt sẽ cung cấp cho bạn khoảng 334g bột, nếu so ra với size 6lbs thì sẽ cho bạn sử dụng được 8 lần dùng và với 12lbs sẽ là 16 lần dùng. Cho nên nếu quy đổi ra thời gian, bạn sử dụng đều đặn hàng ngày thì Serious Mass 12lbs sẽ sử dụng trong vòng 16 ngày. 

Sử dụng Serious Mass bao lâu thì có tác dụng?

Thời gian sản phẩm mang lại sự thay đổi cho cơ thể cũng là 1 yếu tố vô cùng quan trọng để đánh giá xem liệu sản phẩm đấy có thực sự tốt và hiệu quả hay không? Nếu như nói rất nhiều về những lợi ích của sản phẩm nhưng sản phẩm lại không phù hợp với cơ địa của bạn thì chắc chắn có tốt đến mấy thì sản phẩm vẫn cứ là bỏ đi. 

Việc sử dụng Serious Mass bao lâu thì có thể tăng cân thì còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau nhưng có 2 yếu tố chính quyết định đó chính dinh dưỡng và cơ địa của từng người. 

Bởi vì khi bạn sử dụng sản phẩm Serious Mass để đảm bảo yếu tố dinh dưỡng trong ngày của bạn là đã hoàn thành được 1 yếu tố chính đóng góp trong việc tăng cân nhưng có rõ rệt và mang lại kết quả thực sự với đồng tiền bạn bỏ ra thì còn phụ thuộc vào cơ địa của bạn có phù hợp với sản phẩm hay không? Thông thường, khách hàng đánh giá (kể cả với suy dinh dưỡng) thì thời gian 7 ngày trở đi thì sản phẩm sẽ có tác dụng đối với cơ thể. 

Nếu bạn có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, kết hợp sử dụng Serious Mass ON thường xuyên vào các bữa phụ thì việc tăng cân sẽ diễn ra vô cùng nhanh chóng, kết hợp với chế độ tập luyện thường xuyên giúp trao đổi chất tốt hơn, hấp thu tốt hơn bạn sẽ tăng cân nhanh hơn.

Uống Mass Serious có gây ra tác hại gì cho cơ thể không?

Đây có thể là câu hỏi thường xuyên và được nhiều hỏi nhất khi mua bất kỳ sản phẩm thực phẩm bổ sung nào bởi chúng ta phải chắc chắn những thứ chúng ta đưa vào người là những chất tốt cho sức khỏe và có lợi cho mục đích cá nhân của mỗi người. Nhưng khi sử dụng Serious Mass một số khách hàng một số vấn đề liên quan tới việc dị ứng với lactose, khó tiêu và nóng trong người. 

Sản phẩm sử dụng nguồn Carb chính là đến từ Maltodextrin trong sản phẩm, nếu như bạn gặp về đề tiêu hóa, táo bón hoặc liên quan đến tim mạch thì không thể sử dụng Serious Mass, phương án tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Ngoài ra hỗn hợp Protein trong Serious Mass chủ yếu là Whey Concentrate, lòng trắng trứng và Casein cho nên vẫn có chứa nhiều Lactose mà trong sản phẩm lại không cho thêm thành phần Enzyme để khử Lactose nên nếu bạn dị ứng với thành phần thì bạn cũng không nên sử dụng Serious Mass nhé !