TOP THANH PROTEIN BAR VỊ NGON - CHẤT LƯỢNG NGẤT NGÂY!

Ngô Mai Khanh
Thứ Năm, 24/03/2022

Thanh protein chắc hẳn là thực phẩm bổ sung không còn xa lạ gì nữa với những ai đam mê thể hình. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua thanh Protein Bar hay đơn giản muốn tìm hiểu về loại bánh protein này thì hãy đọc bài viết sau nhé!

1. PROTEIN BAR LÀ GÌ?

Thanh Protein Bar, hay còn gọi là bánh Protein, là một loại thực phẩm ăn nhẹ dạng bánh giàu Protein và chứa đầy đủ chất dinh dưỡng để thay thế bữa ăn nhẹ, có thể dùng trước tập hoặc bất cứ khi nào bạn thấy đói và cần bổ sung năng lượng cho cơ bắp. Protein Bar còn có thể là thức ăn nhẹ lành mạnh cho cơn thèm ngọt với hàm lượng calo thấp hơn nhiều so với snack thông thường.

Thanh Protein Bar ra đời nhằm phục vụ nhu cầu của những người đam mê tập gym nhưng lại bận rộn, không đủ thời gian để tự chuẩn bị một bữa ăn giàu Protein. Dù bạn là nam hay nữ thì đều cần bổ sung đủ Protein bởi chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong cả quá trình tăng cân, tăng cơ hay giảm mỡ.

Đặc biệt, với những người đang giảm cân, siết cơ thì Protein sẽ giúp duy trì khối lượng cơ bắp sau khi đã loại bỏ được lượng mỡ dư thừa. Loại bánh Protein này là thực phẩm bổ sung Protein chất lượng cao nhanh - gọn - tiện, chỉ cần xé ra là ăn, bạn có thể đem đi bất cứ đâu bởi trọng lượng nhỏ gọn.

 

2. LỢI ÍCH KHI ĂN THANH PROTEIN BAR

Chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào tiện lợi

Thanh protein có thể được coi là một món ăn nhẹ đơn giản, chế biến sẵn nhưng vô cùng bổ dưỡng. Chúng có nhiều hương vị khác nhau và thường để được lâu và có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng để mang theo bất cứ đâu.

Hàm lượng protein và carb cao trong thanh protein bar cũng có thể khiến chúng trở thành lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập và có thể cung cấp năng lượng cho buổi tập hoặc hỗ trợ sửa chữa, phục hồi cơ bắp sau tập.

Hơn nữa, một số thanh protein là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, rất quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa và có thể giúp ngăn ngừa cơn đói, giúp no lâu hơn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng một chế độ ăn giàu protein thúc đẩy giảm cân lành mạnh tốt hơn so với chế độ ăn với protein tiêu chuẩn. Điều này có thể là do tác dụng làm no của protein, có thể hạn chế sự thèm ăn và giúp ngăn ngừa nạp nhiều calo vào cơ thể.

Vì thế có thể nói loại bánh protein giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

Hỗ trợ tăng cân

Để tăng cân, bạn phải tiêu thụ nhiều calo hơn lượng calo mà bạn đốt cháy trong một ngày. Nhiều thanh protein có hàm lượng calo có thể thay thế bữa ăn, có nghĩa là chúng cung cấp một lượng calo đáng kể chỉ trong một khẩu phần ăn, giúp bạn dễ dàng bổ sung calo mà không cần phải ăn thêm nhiều thức ăn.

Tuy nhiên, ngay cả khi mục đích của bạn là tăng cân, hãy chọn những thanh protein cung cấp các thành phần lành mạnh, chất lượng cao hơn là những thanh protein nhiều đường và phụ gia bổ sung.

Thay thế bữa ăn giàu năng lượng

Thanh protein thường được coi là một cách nhanh chóng và đủ dinh dưỡng để thay thế một bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng. Loại bánh tập gym này có đủ chất dinh dưỡng từ Protein, Carb, Fat, cung cấp nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể và là một bữa ăn tiện lợi, không cần phải chế biến.

Tăng cơ

Nếu bạn muốn tăng cơ, yếu tố quan trọng là phải bổ sung đủ Protein để xây dựng cơ bắp tối ưu. Trên thực tế, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyến cáo rằng các vận động viên sức bền và các vận động viên rèn luyện sức bền nên tiêu thụ 1,2–1,7 gram Protein mỗi kg trọng lượng cơ thể.

Đồng thời, nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung protein có thể làm tăng khối lượng cơ và hiệu suất tập luyện. Những thanh Protein Bar với hàm lượng đạm cao và chất lượng là lựa chọn hợp lý để bổ sung Protein vào các bữa phụ trong cả ngày.

 

3. TIÊU CHÍ CHỌN THANH PROTEIN BAR HIỆU QUẢ

Đây chắc hẳn là điều mà nhiều bạn quan tâm nhất trong bài viết này bởi sản phẩm thì nhiều nhưng làm thế nào để chọn được thanh protein bar ưng ý về chất lượng và giá cả? Sau đây Gymstore sẽ đưa ra 7 tiêu chí chọn bánh protein hiệu quả nhất:

Các sản phẩm bánh Protein phải được liệt kê chi tiết về thành phần trong bảng thành phần (Nutrition Facts) ở hộp. Bạn nên chọn các loại thanh Protein Bar có hàm lượng Protein cao, lượng Carb ở mức tương đối và ít Trans Fat (chất béo chuyển hóa có hại cho sức khỏe.
• Chứa ít phụ gia, các thành phần nhân tạo.
• Có khả năng hấp thụ nhanh vào cơ thể.
• Mùi vị thơm ngon, dễ ăn, không gây ngán.
• Giá cả phù hợp, tỷ lệ thuận với chất lượng.
• Thương hiệu uy tín, được nhiều người tin dùng.
• Được đánh giá và nhận xét tốt.

Ngoài các tiêu chí này, chắc hẳn bạn cũng băn khoăn địa chỉ bán bánh Protein Bar ở đâu uy tín và chất lượng nhất. Gymstore sẽ nêu ra địa chỉ mua Protein Bar cam kết chính hãng với giá cực kỳ ưu đãi ở cuối bài viết này, hãy cùng đọc tiếp nhé!

 

4. CÁC LOẠI THANH PROTEIN BAR CHÂT LƯỢNG

Applied Nutrition - Applied Protein Crunch Bar, 12x60 Gram

Applied Nutrition Bar là thanh protein được thiết kế với lớp nhân đặc và hương vị dễ ăn, không gây ngán

• Thông tin tổng quan sản phẩm

- Thương hiệu: Applied Nutrition 
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 60g/thanh 

• Thông tin dinh dưỡng

- Calo: 214kcal/thanh
- Protein: 20g
- Carb: 16g
- Fat: 8,9g

• Ưu và nhược điểm Applied Protein Crunch Bar


Ưu điểm:
- Hàm lượng Protein cao (20g/thanh)
- Chứa 5g chất xơ thúc đẩy hệ tiêu hóa, tối đa hấp thu.
- Lượng calo vừa thấp, phù hợp để kiểm soát cân nặng.
- Kết cấu ba lớp với lớp vỏ socola giòn rụm, phần nhân caramel sánh mịn, dễ ăn, khó ngấy.

 

Nhược điểm:
- Vì có thành phần là Milk Protein nên không phù hợp với đối tượng bị dị ứng Lactose.

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Applied Protein Crunch Bar

 

Hộp 12 thanh Applied Protein Crunch Bar - Giá tốt

 

REDCON1 MRE Bar - Meal Replacement Protein Bar (20g Protein/ Bar)

MRE Bar là thanh protein bar với hàm lượng Protein cao

• Thông tin tổng quan sản phẩm

- Thương hiệu: Redcon1
- Giá: 750.000 VNĐ/ hộp 12 bars ~ 62.500 VNĐ/serving
- Trọng lượng: 67g/thanh 

• Thông tin dinh dưỡng

- Calo: 260kcal/thanh
- Protein: 20g
- Carb: 29g
- Fat: 9g

• Ưu và nhược điểm
Ưu điểm:
- Hàm lượng Protein cao, hấp thu nhanh.
- Hương vị ngon, thật, tự nhiên, rất dễ ăn.
- Hàm lượng carb cao mang lại nguồn năng lượng nhanh, “cứu đói” cơ bắp.


Nhược điểm:
- Calo hơi cao so với các loại bánh fitness khác.
- Lượng Fat hơi cao.

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Redcon1 MRE Bar

 

 

 

 

Viết bình luận của bạn